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다이어트

다이어트 일기 002일차ㅣ찐감자/삶은달걀/빵/비빔밥/줄넘기 탄수화물 적게 먹기 너무 힘드네요. 진짜 이틀째인데 이렇게 괴로울까요? 저는 원래 군것질은 잘 안하는 편인데 "달달한 커피" 마시는 것 넘 좋아해요. 좋아하는 군것질은 "빵" 아침에 찐 감자 2개 먹었고 점심 때 빵과 커피를 마셨네요. 빵을 안 먹었어야 했는데. (하하) 늦은 오후엔 넘 배고파서 아침에 남긴 감자 1개와 쌀밥 비벼먹었습니다. (허허허) 줄넘기 겨우겨우 500개 했구요, 들어와서 남편 저녁 차려주면서 삶은 달걀 3개를 먹었네요. 줄넘기 500개는 시간만 있으면 어려움 없이 당연히 하겠는데- 식단 조절은 정말 괴롭군요. 중간 중간에 허기를 달래줄 낮은 칼로리 음식? 먹거리가 없으면 폭식하기 좋을 것 같아요. 암튼 오늘도 나름 다이어트 인증. 끝. 더보기
다이어트 일기 001일차ㅣ밥 대신 찐감자 먹기 오늘부터 다이어트 일기를 써볼까 합니다. 날짜가 지나버렸지만 5월 26일 기록입니다. 하체 66 사이즈의 원래 날씬한 몸은 아니었지만 아랫배가 이렇게 나오진 않았었는데요. 확실히 임신과 출산을 겪으면서 아랫배 나옴이 심해졌습니다. 저는 보통의 사람이고 마른 체질이 아니기에- 임신과 출산의 영향을 많이 받았네요! 임신과 출산을 겪어도 마르거나 날씬한 몸의 소유자 분들이 참 부러운 요즘입니다. 매일 줄넘기 500개씩을 한지 한 달은 넘은 것 같습니다. 그런데 식단 조절을 힘겹게 하지 않아서인지 큰 변화를 느끼기 어렵더라고요, 그래서 정말 나름의 다짐을 해서 감자 10kg 한 박스를 샀습니다. 저는 고구마보다 감자를 좋아하고요, 감자도 완전 식품이라 하더군요. 그래서 일단 쌀을 줄이기 위해 "밥" 대신 "찐감.. 더보기
배우 김태리는 '태리핏'을 남겨, 내 다이어트를 자극한다. 영화 '아가씨' 그리고 '리틀 포레스트'로 자리메김한당차면서도 고아한 분위기가 있는 배우 '김태리'일명, '태리-핏'의 슬랙스 유행시켜…내 다이어트 자극(ㅋ) '태리야끼'라는 귀여운 애칭이 붙은 배우 '김태리', 16년에 개봉한 영화 '아가씨'에서 '숙희'를 연기하며 대중들에게 강렬한 눈도장을 찍었다. 이후 영화 '1987'과 '리틀 포레스트'까지 해마다 인상적인 작품을 남겼다. 이번주 7일에는 브라운관 데뷔를 앞뒀는데, 이병헌과 함께 주연으로 출연하는 드라마 '미스터 션샤인'이 방영 예정이다. 기대감 불타오르는 중(ㅋㅋ) 네이버 프로필 상에 90년생으로 되어 있는데, 올해 스물아홉인 그녀가 풍기는 분위기는 깊다. 아마도 '태리핏', '김태리 슬랙스'가 유행한 것은 그녀가 뭇 다른 여자 연예인들처럼 몸짱.. 더보기
[다이어트 자극 사진] 연기자로 거듭난 독보적인 비율의 나나 몸매 드라마 '굿 와이프'를 통해 연기자로서 성공적 데뷔한,넘사벽 나나 몸매로 다이어트 자극받기전도연 X 유지태 X 윤계상 주연의 '굿 와이프' 드라마에서 꽤 안정적인 연기를 선보인 '나나'! '굿 와이프' 드라마 속 나나의 연기를 보면서 참 예쁘고 연기를 제법 잘한다는 생각을 많이 갖게 되었다. 얼마나 노력을 했을지- 연기 뿐만 아니라, 돋보이는 바디라인까지. 참말 눈여겨보지 않을 수가 없더라. '굿 와이프' 속에서 김단 역할을 한 '나나'의 몸매는 정말 킹왕짱. 드라마를 보면서 다이어트 자극 많이 받았었는데... 최근엔 영화 '꾼'으로, 앞으로 드라마 '사자'에서 주연으로도 활동할 예정이라는 기사를 접하며 나나 몸매를 찾아 보게 되었다. 정말 기럭지며 라인이 장난없다. 그야말로 넘.사.벽~! 오늘은 나나 .. 더보기
[다이어트 자극 사진] 옷 잘입는 연예인 정려원 몸매 마녀의 법정, 마이듬으로 인생캐 찾은정려원 몸매로 다이어트 자극 받기드라마 '마녀의 법정'에서 마이듬 역으로 인생캐를 만난 정려원! 이전에 드라마 '내 이름은 김삼순', '샐러리맨 초한지', '풍선껌' 등을 통해 좋은 연기를 보여주었던 려원은 패셔너블한 옷 스타일로 '패셔니스타'로서도 눈여겨보는 연예인. 이번 드라마에서도 돋보이는 피지컬과 잘 어울리는 역할 연기로 호평을 받고 있다. 특히... 정려원의 타고난 마른 몸매는 통통한 나로서는 부러울 수 밖에 없다. 전작 '풍선껌'에서 어떤 옷이든 자신만의 색깔로 잘 소화하는 그녀의 몸매! 넘나 부러운 것. 다이어트 자극 제대로 받게 해주는 려원 몸매 사진으로 체중 감량의 의지를 활활 태워보자! 인스타그램에 올라온려원 사진! 일본의 아오이 유우와오묘학 이미지가.. 더보기
[다이어트 자극] 배우 한선화 가녀린 몸매 사진 걸그룹 '시크릿'이 아닌, 앞으로가 기대되는 배우 한선화 가녀린 몸매 다이어트 자극 사진한 때 '시크릿'이라는 걸그룹으로 비주얼 센터 격이었던 한선화! 시크릿은 해체 되었고 한선화는 배우로서 활동을 예고했다. 한선화 연기를 본 드라마는 조승우 X 이보영 주연의 '신의 선물'이었는데, 연기가 어색하지 않고 참 잘하더라. 라는 생각을 했었는데-! 시크릿 해체에는 뒷말이 있어서 깔끔하지 못한 게 조금 아쉽지만, 괜찮은 연기자가 생긴건 좋은 일인 듯 하다. 옛날에 광희랑 '우리 결혼했어요'에 출연할 때만해도 엄청 마른 건 아니었는데, 연기자 활동을 하면서 많이 말라진 듯 하다. 다이어트를 해서인지 얼굴도 갸름해지면서 더 예뻐진 듯! ㅋㅋㅋ 약간의 시술을 받았나 하고 생각들 정도로 뚜렷한 페이스가 되었다. 살을 .. 더보기
[다이어트 자극 사진] 매드독 출연, 류화영 콜라병 몸매 청춘시대의 걸크러쉬 강언니 역할을 맡았던 류화영 이번엔 유지태 X 우도환과 드라마 '매드독'으로!콜라병 류화영 몸매로 다이어트 자극받기티아라 멤버였던 류화영! 티아라 사건이 정확히 뭔진 모르지만, 당시 류화영이 피해자?였던 걸로 어렴풋이 내 기억에 남아 있다. 그런 류화영이 어느 날 연기자로서 브라운관 데뷔를 했다. 나는 청춘시대1을 통해 류화영이라는 연예인을 알게 되었는데, 참 예쁘다고 생각했다. 연기도 잘하고 말이다. ㅋㅋ 여리여리 마른 몸매는 아니지만 굴곡있는 정말 에스라인 몸매를 가진 류화영! 섹시미가 철철 넘친다. 너무 마르지 않고 적당히 볼륨감도 있고 다리도 늘씬 늘씬하고 마르기만한 몸매보다 훨씬 좋은데. 나도 그렇고 요즘 여자들은 약간은 마른 몸매를 부러워하고 또 그렇게 되고 싶어한다. ㅋㅋ.. 더보기
[다이어트 자극 사진] AOA 설현 다이어트 전후 몸매 걸그룹 & 연기자로 활발히 활동하는AOA 설현의 다이어트 후 몸매 사진 명불허전 뒷태 입간판으로 이름을 널리 알리더니, 이후 브라운관 진출까지 한 AOA 설현! 난 사실 설현이 누군지 관심도 없었고 알지도 못했었는데- 어느 순간 티비 광고에 많이 나와서 알게 되었다. 제 2의 수지라는 수식어가 붙어 기사도 많이 났다. ㅋㅋ 언플인지 뭔진 모르겠지만, 암튼 예쁘긴 했다. 처음부터 날씬한 몸매를 가진 줄 알았었는데, 알고보니 설현도 다이어트하기 전 평범한 몸을 가졌었다. 나와 별반 다를 것이 없던 몸매ㅋㅋㅋ 진짜 통통한게 아니라 좀 뚱뚱했던데 (덜덜) 보니 다이어트를 많이 했더라는-! 아무튼 다이어트 후 정말 몸매가 후덜덜! 정말 나도 저렇게 되고 싶다는 다이어트 자극 팍팍 되는 몸매로 거듭났다. 자, 대세.. 더보기
[출산 다이어트 자극] OCN 드라마 '블랙' 출연, 고아라 몸매 사진 OCN 장르 드라마 '블랙' 강하람 역할 맡은 고아라, 마네킹 같은 배우 고아라 몸매로 다이어트 자극 받기! 배우 '고아라'의 데뷔 작품은 바로 반올림! 내가 초등학교 때인가, 중학교 때인가 방영했던 주말 아침 드라마- 참 재미있게 봤었다. 그리고 똑부러지는 고아라의 연예가중계 인터뷰를 보면서, 참 괜찮다. 라고 생각했었던 적도 있었다. 연기도 잘했었고 얼굴도 예뻐서 뜰거라고 생각은 했었는데 (...) 역시나 많은 작품을 하며 '고아라'라는 이름으로 활발한 활동을 한 것 같다. 그런데 성인이 된 '고아라'의 연기를 보면서 어느 순간부터 한계가 느껴지긴 했다. ㅜㅜ (개인적인 생각) 뭔가 어색하게 느껴지고 다 비슷한 것 같은 느낌적인 느낌ㅋㅋ 그런데 이번에 OCN에 '블랙'이라는 드라마로 송승헌과 함께 출.. 더보기
[다이어트 자극 사진] 각선미가 예쁜 원더걸스 선미 몸매 다리가 예쁜 원더걸스 선미 몸매로 다이어트 자극 받기 최근 '가시나'라는 곡으로 1위를 휩쓸며 솔로로서 고공행진하고 있는 선미! 원더걸스 멤버로 활동할 땐 사실 그렇게 돋보이지 않았다. 소희, 선예가 인기 많았던 것 같다ㅋㅋ 그래도 원더걸스 멤버 중 솔로 데뷔를 통해 승승장구 하고 있는 유일한 멤버이다. 소희는 연기자로서 활동을 하고 있지만, 연기력 논란도 있고 배우로서의 임팩트도 부족 (...) 아무튼ㅋㅋㅋ 선미가 '보름달' 등 솔로 활동을 처음 시작했을 때부터 돋보였던 것이 바로 '다리'!!! 각선미가 아주 그냥 부럽다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주간 아이돌에 출연해서 남다른 비율로 다리 길이를 재보았더니 110센치미터라나? 맨발로 무대 섰을 때 비율이 좋아보이더라니ㅋㅋㅋ 오늘로 출산 50일째다. 살이 조.. 더보기

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